П 60 Пуцов, О. І. Атлетизм : навчальний посібник / О. І. Пуцов, І. О. Капко, В. Г. Олешко. - Київ : Київський університет, 2007. - 323 с. - ISBN 966-594-965-9 : Б. ц. Є повнотекстові версії (для доступу потрібна авторизація)
Рубрики: Фізичне виховання--Атлетизм--Навчальні видання для вищих навчальних закладів Кл.слова (ненормовані): атлетизм -- силові вправи -- класифікація фізичних вправ -- засоби тренування -- силова підготовка -- відновлення -- самомасаж -- раціональтне харчування Дод.точки доступу: Капко, І. О. Олешко, В. Г. Примірників всього: 1 Сервер (1) Вільні: Сервер (1) |
Ясько, Л. В. Вдосконалення силових здібностей кваліфікованих футболістів / Л. В. Ясько, У. В. Іскра, С. Л. Пітенко // Спортивна наука та здоров’я людини = Sport Science and Human Health : науковий журнал. - 2019. - N 1. - С. 74-81, DOI 10.28925/2664-2069.2019.1.10. - Бібліогр. в кінці ст. . - ISSN 2664-2069 Кл.слова (ненормовані): футбол -- силова підготовка -- режими роботи м’язових груп -- методи силової підготовки Анотація: За останні роки в змагальній діяльності кваліфікованих футболістів відбулися істотні зміні, які пов’язані зі збільшенням силових єдиноборств під час гри та підвищенням вимог до силових здібностей спортсменів. Виходячи з цього, поліпшення силової підготовленості є важливим фактором підвищення ефективності ігрової діяльності сучасного футболіста. Мета – охарактеризувати особливості вдосконалення силових здібностей кваліфікованих футболістів. В дослідженні були використані наступні методи: аналіз науково-методичної літератури, анкетування, методи математичної обробки отриманих даних. В опитуванні взяли участь 17 тренерів, які працюють з футбольними командами різних міст України, з досвідом роботи від 2 до 30 років. У результаті математичної обробки даних визначали відсоткове співвідношення думок респондентів. Аналіз активності футболістів у грі показує, що важливого значення для гравців має спеціальна швидкісно-силова підготовленість. Для отримання чіткого уявлення про особливості силової підготовки футболістів у статті проаналізовано групи м’язів, ступінь їх залучення в специфічну змагальну діяльність спортсменів, а також характер режимів їх роботи. Розглянуто запропоновані фахівцями засоби та методи силової підготовки кваліфікованих футболістів. Подано характеристику пліометричного методу як найбільш ефективного для розвитку силових здібностей гравців. Проведено анкетне опитування тренерів з футболу для з’ясування думок фахівців-практиків про значення силової підготовки та використання засобів та методів, що спрямовані на вдосконалення силових якостей гравців. Встановлено, що більшість опитаних тренерів надають важливого значення вдосконаленню сили футболістів, але пліометричний метод не знаходить достатньо широкого застосування в практиці їх роботи. Перейти до зовнішнього ресурсу http://sporthealth.kubg.edu.ua Дод.точки доступу: Іскра, У. В. Пітенко, С. Л. Є примірники у відділах: всього 1 : Online (1) Вільні: Online (1) |